中野市長野県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
4.3万人
2023年
10年変化率
-9.2%
高齢化率
32.5%
2050年: 45.0%
成長率順位
全国 787 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 42,338 | 国勢調査 |
| 2023 | 42,586 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 40,487 | 社人研推計 |
| 2030 | 38,452 | 社人研推計 |
| 2035 | 36,351 | 社人研推計 |
| 2040 | 34,149 | 社人研推計 |
| 2045 | 31,853 | 社人研推計 |
| 2050 | 29,506 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 12% | 55.5% | 32.5% |
| 2035年 | 9.4% | 52% | 38.6% |
| 2050年 | 8.9% | 46.1% | 45% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 2,219 |
| 5-9歳 | 2,630 |
| 10-14歳 | 2,881 |
| 15-19歳 | 2,739 |
| 20-24歳 | 2,227 |
| 25-29歳 | 2,592 |
| 30-34歳 | 2,809 |
| 35-39歳 | 3,512 |
| 40-44歳 | 4,087 |
| 45-49歳 | 4,522 |
| 50-54歳 | 4,220 |
| 55-59歳 | 4,209 |
| 60-64歳 | 4,343 |
| 65-69歳 | 4,821 |
| 70-74歳 | 5,132 |
| 75-79歳 | 3,536 |
| 80-84歳 | 2,868 |
| 85-89歳 | 2,111 |
| 90-94歳 | 1,092 |
| 95歳以上 | 340 |
生活インフラ
小学校
7校
2023年
中学校
4校
2023年
高等学校
2校
2023年
病院
2施設
2023年
一般診療所
28施設
2023年
歯科診療所
21施設
2023年
中野市の暮らしとこれから
長野県中野市の人口は2023年時点で約4万2,586人。渋温泉や志賀高原の玄関口として知られるこの市では、この10年間で約9.2%の人口減少が見られます。高齢化率は32.5%と全国平均を上回る水準にあり、地域の人口構造は着実に変化しています。温泉と自然に恵まれた信州の町が、今どのような姿にあるのかをデータから読み解きます。
現在の姿と変化
中野市の現在人口は42,586人(住民基本台帳・2023年)で、2020年の国勢調査時点の42,338人からはわずかに増加しているものの、10年間の変化率は約−9.2%と減少傾向が続いています。 年齢構成を見ると、0〜14歳の年少人口が12.0%、15〜64歳の生産年齢人口が55.5%、65歳以上の高齢人口が32.5%となっています。全国の高齢化率が約29%(2023年推計)であることと比較すると、中野市は全国平均をやや上回る高齢化率となっています。 生活インフラとしては、小学校7校・中学校4校・高等学校2校が整備されており、子育て世代にとっての教育環境は一定程度確保されています。医療面でも病院2施設・一般診療所28施設・歯科診療所21施設が市内に存在し、日常的な医療アクセスは比較的充実していると言えます。
将来の見通し
国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、中野市の人口は2035年に約36,351人、2050年には約29,506人になると見込まれています。現在(2023年)の42,586人と比較すると、2050年には約3割の減少が想定される計算になります。 高齢化率については、現在の32.5%から2050年には45.0%へと上昇する見通しです。生産年齢人口の割合が相対的に低下する一方で、高齢人口の比率が高まるという構造的な変化が見込まれます。 こうした変化は、地域の行政サービスや産業構造にも影響を与える可能性があります。一方で、渋温泉・湯田中温泉エリアや志賀高原へのアクセス拠点としての地理的特性は今後も変わらず、観光・交流人口という視点での地域活性化の可能性も残っています。
住まい選びのポイント
中野市への移住や住まい選びを検討する際のポイントとして、温泉地に近い自然環境・医療・教育インフラのバランスが挙げられます。長野市や上越市へのアクセスも含め、生活拠点としての選択肢として検討してみる価値があります。
中野市の魅力を実際に感じるには、渋温泉や湯田中温泉をはじめとする温泉地を訪れてみることをおすすめします。江戸時代から続く外湯めぐりや、志賀高原の雄大な自然、地元産の果物(ぶどう・りんご等)など、信州中野ならではの体験が揃っています。まずは現地を訪れ、地域の雰囲気や暮らしのイメージを実際に確かめてみてはいかがでしょうか。
宿泊情報
中野市・湯田中渋温泉郷エリアへの訪問には、温泉情緒あふれる宿泊施設が充実しています。ゆっくりと滞在しながら、地域の魅力を体感してみてください。

渋温泉 御宿 炭乃湯
渋温泉の外湯めぐりを楽しみたい方・温泉情緒を重視する方向け10,010円〜
江戸時代から続く渋温泉の外湯めぐりが楽しめるエリアに位置し、レビュー平均4.58の高評価を誇る宿。信州の自然と温泉文化を存分に味わえる滞在が期待できます。
空室・料金を見る
湯田中渋温泉郷 ホテル水明館(伊東園ホテルズ)
コストを抑えて温泉旅行を楽しみたい方・グループ旅行向け5,698円〜
湯田中渋温泉郷に位置し、5,698円〜とリーズナブルな料金で温泉滞在を楽しめるホテル。志賀高原や中野市内の観光拠点としても便利な立地です。
空室・料金を見る
志賀高原山麓・信州中野 小さな旅の宿 Guest House かのか
ひとり旅・バックパッカー・志賀高原トレッキングを楽しみたい方向け3,700円〜
志賀高原の山麓・信州中野に位置するゲストハウスで、レビュー平均4.69と高い満足度を誇ります。3,700円〜の手頃な価格で、アットホームな雰囲気の中、中野市の自然を身近に感じられる宿です。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。