妙高市新潟県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
3.0万人
2023年
10年変化率
-16.7%
高齢化率
37.3%
2050年: 51.6%
成長率順位
全国 1,372 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 30,383 | 国勢調査 |
| 2023 | 29,885 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 27,826 | 社人研推計 |
| 2030 | 25,304 | 社人研推計 |
| 2035 | 22,884 | 社人研推計 |
| 2040 | 20,574 | 社人研推計 |
| 2045 | 18,326 | 社人研推計 |
| 2050 | 16,190 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 10.4% | 52.4% | 37.3% |
| 2035年 | 7.5% | 47.8% | 44.7% |
| 2050年 | 6.8% | 41.7% | 51.6% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 1,282 |
| 5-9歳 | 1,670 |
| 10-14歳 | 1,836 |
| 15-19歳 | 1,885 |
| 20-24歳 | 1,499 |
| 25-29歳 | 1,640 |
| 30-34歳 | 1,918 |
| 35-39歳 | 2,156 |
| 40-44歳 | 2,582 |
| 45-49歳 | 2,942 |
| 50-54歳 | 2,943 |
| 55-59歳 | 3,285 |
| 60-64歳 | 3,273 |
| 65-69歳 | 3,842 |
| 70-74歳 | 3,963 |
| 75-79歳 | 2,734 |
| 80-84歳 | 2,402 |
| 85-89歳 | 1,878 |
| 90-94歳 | 1,049 |
| 95歳以上 | 344 |
生活インフラ
小学校
7校
2023年
中学校
3校
2023年
高等学校
1校
2023年
病院
2施設
2023年
一般診療所
13施設
2023年
歯科診療所
12施設
2023年
妙高市の暮らしとこれから
新潟県南部に位置する妙高市は、日本百名山のひとつ・妙高山を擁する山岳観光都市です。2023年時点の人口は29,885人ですが、現在すでに高齢化率が37.28%に達しており、全国平均(約29%)を大きく上回っています。豊富な温泉と雄大な自然を抱えるこの地域が、今どのような変化の途上にあるのかをデータから読み解きます。
現在の姿と変化
妙高市の人口は2023年時点で29,885人(住民基本台帳)、2020年の国勢調査時点(30,383人)からも減少傾向が続いています。直近10年間の変化率はマイナス16.72%と、全国平均の減少ペースを上回る速度での人口減少が見られます。 年齢構成を見ると、年少人口(0〜14歳)が10.36%、生産年齢人口(15〜64歳)が52.36%、65歳以上の高齢者が37.28%を占めており、すでに市民の約4割が高齢者という構成となっています。全国の高齢化率(約29%)と比べると、妙高市の高齢化は相当程度進んでいることがデータから読み取れます。 生活インフラ面では、小学校7校・中学校3校・高等学校1校が整備されており、医療面でも病院2施設・一般診療所13施設・歯科診療所12施設が存在します。山間部に位置する自治体としては一定の生活基盤が維持されていると考えられます。
将来の見通し
国立社会保障・人口問題研究所の将来推計によると、妙高市の人口は2035年に22,884人、2050年には16,190人まで減少することが見込まれています。2023年比でみると、2050年時点では約46%の大幅な人口変化が想定されています。 高齢化率についても、現在の37.28%から2050年には51.56%へと上昇することが推計されており、市民の約2人に1人が65歳以上という人口構造へと移行する可能性があります。こうした変化は、地域の医療・福祉・教育などの公共サービスのあり方にも影響を与えていく可能性が見込まれます。一方で、妙高市が持つ豊かな自然資源や温泉・スキーリゾートといった観光資産は、移住・定住の文脈でも注目される要素として引き続き存在し続けると考えられます。
住まい選びのポイント
妙高市への移住や生活拠点の検討にあたっては、豊かな自然環境・温泉文化・スキーリゾートといった地域の魅力と、高齢化率の高さや人口減少の動向を合わせて考慮することが重要な判断材料となります。アウトドアライフや四季折々の山岳環境を重視する方にとっては、魅力的な選択肢のひとつとなりうるでしょう。
妙高市には、妙高山を望む壮大な景観、関温泉・燕温泉・赤倉温泉などの個性豊かな温泉地、そして国内屈指のスキーリゾートが揃っています。移住や定住を考える前に、まずは現地を訪れて実際の暮らしの雰囲気や自然のスケールを体感してみることをおすすめします。四季ごとに異なる表情を見せる妙高の風土を、自分の目で確かめてみてください。
宿泊情報
妙高市を訪れる際は、温泉宿やリゾートホテルに滞在することで、地域の魅力をより深く体感できます。以下に、滞在の参考となる宿泊施設をご紹介します。

旅館 一冨久<新潟県>
初めて妙高を訪れる方・コスパ重視の旅行者2,500円〜
妙高の豊かな自然に抱かれた温泉旅館。リーズナブルな料金で本格的な旅館の雰囲気を楽しめるため、初めて妙高を訪れる方にも気軽に立ち寄れる宿として人気です。
空室・料金を見る
関温泉 中村屋旅館<新潟県>
温泉好き・湯治目的の旅行者0円〜
妙高市内でも特に歴史ある関温泉に位置する旅館。含鉄泉の赤茶色が特徴的な源泉を有し、温泉情緒あふれる湯治文化を体感したい方に向いています。
空室・料金を見る
アパホテル&リゾート〈上越妙高〉
ビジネス出張・スキー旅行者・新幹線利用者4,200円〜
北陸新幹線・上越妙高駅に近い大型リゾートホテル。妙高エリアのスキー場や観光地へのアクセス拠点として最適で、出張や観光旅行など幅広いニーズに対応しています。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。