千曲市長野県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
5.9万人
2023年
10年変化率
-8.0%
高齢化率
33.5%
2050年: 44.5%
成長率順位
全国 698 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 58,852 | 国勢調査 |
| 2023 | 59,179 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 56,606 | 社人研推計 |
| 2030 | 54,149 | 社人研推計 |
| 2035 | 51,398 | 社人研推計 |
| 2040 | 48,482 | 社人研推計 |
| 2045 | 45,594 | 社人研推計 |
| 2050 | 42,682 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 11.7% | 54.8% | 33.5% |
| 2035年 | 9.9% | 51.8% | 38.3% |
| 2050年 | 9.7% | 45.8% | 44.5% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 3,052 |
| 5-9歳 | 3,510 |
| 10-14歳 | 3,858 |
| 15-19歳 | 4,075 |
| 20-24歳 | 3,113 |
| 25-29歳 | 3,468 |
| 30-34歳 | 3,971 |
| 35-39歳 | 4,540 |
| 40-44歳 | 5,606 |
| 45-49歳 | 6,751 |
| 50-54歳 | 5,969 |
| 55-59歳 | 5,459 |
| 60-64歳 | 5,597 |
| 65-69歳 | 6,052 |
| 70-74歳 | 7,004 |
| 75-79歳 | 5,765 |
| 80-84歳 | 4,252 |
| 85-89歳 | 3,026 |
| 90-94歳 | 1,650 |
| 95歳以上 | 538 |
生活インフラ
小学校
9校
2023年
中学校
5校
2023年
高等学校
2校
2023年
病院
4施設
2023年
一般診療所
41施設
2023年
歯科診療所
20施設
2023年
千曲市の暮らしとこれから
長野県千曲市の人口は2023年時点で約5万9千人ですが、過去10年で約8%の人口減少が見られています。高齢化率は33.46%と全国平均を上回る一方、日本屈指の温泉地・戸倉上山田温泉をはじめ、更科そばや姨捨の棚田など豊かな観光資源を持つこの地域の現状と将来を、データから読み解いていきます。
現在の姿と変化
千曲市の現在人口は59,179人(2023年住民基本台帳)で、2020年の国勢調査時(58,852人)と比べると微増となっています。ただし10年変化率はマイナス7.99%となっており、緩やかな人口減少のトレンドが続いています。 年齢構成を見ると、年少人口(0〜14歳)が11.7%、生産年齢人口(15〜64歳)が54.84%、高齢者(65歳以上)が33.46%となっています。高齢化率33.46%は全国平均(28%台後半)を上回っており、市内の3人に1人以上が65歳以上という状況です。 生活インフラとしては小学校9校・中学校5校・高等学校2校が整備されており、教育環境は一定程度確保されています。医療面でも病院4施設・一般診療所41施設・歯科診療所20施設が市内に分布しており、日常の医療ニーズに対応できる環境が整っています。
将来の見通し
国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、千曲市の人口は2035年に51,398人、2050年には42,682人まで減少する見込みです。2023年比で2050年には約28%の減少が見込まれており、長期的な人口構造の変化が続くと考えられます。 高齢化率については、現在の33.46%から2050年には44.49%まで上昇する見通しで、市民のほぼ2人に1人近くが65歳以上という構成になる可能性があります。生産年齢人口が減少する一方、医療・福祉サービスへのニーズが高まるという構造的な変化が見込まれます。温泉観光資源や長野新幹線沿線という地理的優位性を活かした地域振興への取り組みが引き続き注目されます。
住まい選びのポイント
千曲市への移住・定住を検討する際のポイントとして、温泉地としての生活環境や長野新幹線沿線の交通利便性が挙げられます。高齢化率の高さを踏まえた医療・福祉インフラの充実度も、長期的な住まい選びの重要な判断材料となるでしょう。
千曲市を訪れる際は、戸倉上山田温泉街への散策がおすすめです。千曲川沿いに広がる温泉街は明治・大正時代から続く保養地として多くの文人に愛されてきた場所で、歴史情緒あふれる雰囲気を体感できます。また、更科そばや姨捨の棚田(日本三大車窓の一つ)など、この地ならではの食文化・景観を実際に訪れることで、データだけでは伝わらない地域の魅力を感じることができるでしょう。
宿泊情報
戸倉上山田温泉を中心に、千曲市には個性豊かな宿泊施設が揃っています。ぜひ一泊して、温泉と地元の味をゆっくりお楽しみください。

戸倉上山田温泉 梅むら旅館 うぐいす亭〈長野県〉
温泉旅行をゆっくり楽しみたい方向け11,000円〜
千曲川沿いの情緒ある温泉街・戸倉上山田温泉に佇む老舗旅館。レビュー平均4.33の高評価を誇り、温泉とともに長野の旬の食材を活かした料理が楽しめます。
空室・料金を見る
戸倉上山田天然温泉「城山源泉」ホテルルートイン上山田温泉
コスパ重視の旅行者・ビジネス利用に最適7,500円〜
城山源泉の天然温泉大浴場を備えたホテルで、リーズナブルな料金で温泉を楽しめます。千曲市観光の拠点としてだけでなく、出張時の宿泊にも便利な立地です。
空室・料金を見る
さらしな湯の里 八幡温泉 ホテルうづらや
長野の自然と歴史文化をゆっくり楽しみたい方向け9,680円〜
「更科(さらしな)」の地名ゆかりの八幡温泉に位置する宿。更科そばや姨捨の棚田など千曲市ならではの文化・自然を巡る観光の拠点として最適で、静かな湯の里でゆったりとした滞在が楽しめます。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。