飯山市長野県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
1.9万人
2023年
10年変化率
-17.1%
高齢化率
38.1%
2050年: 51.7%
成長率順位
全国 1,395 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 19,539 | 国勢調査 |
| 2023 | 19,214 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 17,819 | 社人研推計 |
| 2030 | 16,208 | 社人研推計 |
| 2035 | 14,659 | 社人研推計 |
| 2040 | 13,176 | 社人研推計 |
| 2045 | 11,753 | 社人研推計 |
| 2050 | 10,400 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 10.3% | 51.6% | 38.1% |
| 2035年 | 7.3% | 48% | 44.7% |
| 2050年 | 6.7% | 41.6% | 51.7% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 783 |
| 5-9歳 | 1,049 |
| 10-14歳 | 1,202 |
| 15-19歳 | 1,317 |
| 20-24歳 | 852 |
| 25-29歳 | 1,015 |
| 30-34歳 | 1,119 |
| 35-39歳 | 1,367 |
| 40-44歳 | 1,651 |
| 45-49歳 | 1,896 |
| 50-54歳 | 1,869 |
| 55-59歳 | 2,021 |
| 60-64歳 | 2,116 |
| 65-69歳 | 2,561 |
| 70-74歳 | 2,699 |
| 75-79歳 | 1,801 |
| 80-84歳 | 1,593 |
| 85-89歳 | 1,322 |
| 90-94歳 | 619 |
| 95歳以上 | 185 |
生活インフラ
小学校
7校
2023年
中学校
2校
2023年
高等学校
1校
2023年
病院
1施設
2023年
一般診療所
15施設
2023年
歯科診療所
6施設
2023年
飯山市の暮らしとこれから
長野県北部に位置する飯山市の人口は2023年時点で19,214人。過去10年間で約17.1%減少するという変化を経験しています。高齢化率は38.2%と全国平均を大きく上回る一方、北陸新幹線の飯山駅を擁し首都圏からのアクセスも向上。豊かな自然と伝統文化が息づくこのまちの実像を、データから読み解きます。
現在の姿と変化
飯山市の現在人口は19,214人(住民基本台帳2023年)。2020年の国勢調査時点(19,539人)と比較しても減少傾向が続いており、10年間の変化率は約−17.1%に達しています。これは全国平均を大きく上回る変化幅となっています。 年齢構成を見ると、年少人口(15歳未満)が10.3%、生産年齢人口(15〜64歳)が51.6%、65歳以上の高齢者が38.2%を占めています。全国の高齢化率(約29%)と比較すると、飯山市における高齢化の進行度合いが読み取れます。 生活インフラとしては、市内に小学校7校、中学校2校、高等学校1校が整備されており、子育て世代にとっての教育環境は確保されています。医療面でも病院1施設、一般診療所15施設、歯科診療所6施設が立地しており、日常的な医療ニーズに対応できる体制が整っています。
将来の見通し
国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、飯山市の人口は2035年に14,659人、2050年には10,400人まで減少すると見込まれています。2023年比では2050年までに約45.9%の減少となる見通しです。 高齢化率についても、現在の38.2%から2050年には51.7%へと上昇する変化が見込まれており、市民の2人に1人以上が65歳以上という構造が見込まれます。こうした変化は行政サービスや地域コミュニティの運営にも影響を与える可能性があります。一方で、北陸新幹線の飯山駅開業により首都圏からのアクセスが改善されたことで、移住・定住促進や交流人口の拡大に向けた取り組みへの期待も高まっています。
住まい選びのポイント
飯山市への移住や二地域居住を検討する際のポイントとして、北陸新幹線によるアクセス性、四季折々の豊かな自然環境、そして地域の年齢構成や生活インフラの充実度を総合的な判断材料として捉えてみると、より具体的なイメージが描きやすくなるでしょう。
飯山市を訪れる際には、春の菜の花公園の黄色い絶景、冬の戸狩温泉スキー場での雪遊び、そして全国的にも知られる飯山仏壇の工房など、四季と文化の魅力を体感できます。千曲川沿いの風景や地元食材を使った料理も、このまちならではの楽しみです。まずは現地に足を運んで、暮らしやすさや地域の雰囲気を実際に感じてみることが、移住・定住を考える上での確かな一歩となるでしょう。
宿泊情報
飯山市を訪れる際には、地域に根ざした宿泊施設でゆっくりと滞在してみてください。地元の食材や文化を身近に感じながら、まちの魅力を深く知ることができます。

民宿 りんどう<長野県飯山市>
飯山市の暮らしをじっくり体感したい移住検討者向け0円〜
飯山市内に立地する地域密着型の民宿。地元の食材を活かした家庭的な料理と温かいもてなしが魅力で、飯山の日常の暮らしや文化を身近に感じながら滞在できます。
空室・料金を見る
ペンション とも <長野県>
初めて飯山エリアを訪れるカップル・ファミリー向け0円〜
レビュー平均5点満点という高い評価を誇るペンション。長野県の豊かな自然に囲まれたアットホームな環境で、菜の花やスキーシーズンの飯山エリア滞在の拠点として最適です。
空室・料金を見る
ホテル ほていや
観光・移住検討を兼ねた滞在に最適5,000円〜
戸狩温泉スキー場や菜の花公園など飯山市の主要スポットへのアクセスにも便利なホテル。移住検討や観光を兼ねた滞在の拠点として利用しやすい施設です。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。