伊那市長野県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
6.5万人
2023年
10年変化率
-8.7%
高齢化率
31.4%
2050年: 41.6%
成長率順位
全国 750 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 66,125 | 国勢調査 |
| 2023 | 65,357 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 62,912 | 社人研推計 |
| 2030 | 60,392 | 社人研推計 |
| 2035 | 57,920 | 社人研推計 |
| 2040 | 55,393 | 社人研推計 |
| 2045 | 52,841 | 社人研推計 |
| 2050 | 50,175 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 12.7% | 56% | 31.4% |
| 2035年 | 9.9% | 54% | 36.1% |
| 2050年 | 9.6% | 48.8% | 41.6% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 3,677 |
| 5-9歳 | 4,193 |
| 10-14歳 | 4,763 |
| 15-19歳 | 4,482 |
| 20-24歳 | 3,714 |
| 25-29歳 | 4,361 |
| 30-34歳 | 4,785 |
| 35-39歳 | 5,128 |
| 40-44歳 | 6,560 |
| 45-49歳 | 7,607 |
| 50-54歳 | 6,539 |
| 55-59歳 | 6,393 |
| 60-64歳 | 6,457 |
| 65-69歳 | 6,611 |
| 70-74歳 | 7,221 |
| 75-79歳 | 5,844 |
| 80-84歳 | 4,403 |
| 85-89歳 | 3,385 |
| 90-94歳 | 1,888 |
| 95歳以上 | 551 |
生活インフラ
小学校
15校
2023年
中学校
6校
2023年
高等学校
4校
2023年
病院
4施設
2023年
一般診療所
58施設
2023年
歯科診療所
34施設
2023年
伊那市の暮らしとこれから
長野県南部の伊那谷に広がる伊那市の人口は、2023年時点で65,357人。南アルプスと中央アルプスに挟まれた自然豊かなこの都市では、過去10年間で約8.7%の人口変化が記録されています。高齢化率は31.35%と全国平均をやや上回る水準にあり、伊那谷の人口構造はどのような変化をたどっているのか、データから読み解きます。
現在の姿と変化
住民基本台帳(2023年)によると、伊那市の人口は65,357人です。2020年の国勢調査時点の66,125人と比較すると、短期間でも変化が見られ、10年間の変化率は約-8.67%と緩やかな減少傾向が続いています。 年齢構成を見ると、年少人口(0〜14歳)が12.66%、生産年齢人口(15〜64歳)が56.0%、高齢者(65歳以上)が31.35%となっています。全国の高齢化率が約29%(2023年時点)であることと比較すると、伊那市はやや高い水準にあることがデータから読み取れます。 生活インフラについては、小学校15校・中学校6校・高等学校4校が整備されており、子育て世代にとっての教育環境も一定程度充実しています。医療面では、病院4施設・一般診療所58施設・歯科診療所34施設が市内に存在しており、日常的な医療ニーズへの対応体制も整っています。
将来の見通し
将来推計データによると、伊那市の人口は2035年に57,920人、2050年には50,175人まで変化することが見込まれています。現在(2023年)の65,357人から2050年にかけて、約23%の変化が想定されています。 高齢化率についても変化が見込まれており、現在の31.35%から2050年には41.59%まで上昇する推計となっています。10ポイント以上の上昇は、生産年齢人口の相対的な低下と高齢者割合の増加という人口構造の変化を示しており、地域の社会サービスや産業のあり方に影響をもたらす可能性があります。こうした変化は全国の地方都市に共通して見られる傾向であり、伊那谷の地理的・文化的特性を活かした取り組みが地域の将来像を左右する要素の一つになっていくと考えられます。
住まい選びのポイント
伊那市への移住や転居を検討する際のポイントとして、南アルプス・中央アルプスに囲まれた豊かな自然環境、充実した教育・医療インフラ、そして長野県内各地へのアクセス拠点としての利便性が挙げられます。ライフスタイルの優先項目を整理したうえで、選択肢の一つとして考えてみてください。
伊那市の魅力を肌で感じるには、まず現地を訪れてみることをおすすめします。南アルプスや中央アルプスへのトレッキング、伊那谷に広がる田園風景の散策、地元グルメのローメンや五平餅など、この地域ならではの体験が待っています。秋の紅葉シーズンには特に美しい山岳景観が広がり、訪れる価値を感じていただける時期です。まずは一泊の滞在から、伊那市の雰囲気を体感してみてはいかがでしょうか。
宿泊情報
伊那市を訪れる際は、伊那谷の自然に囲まれた宿泊施設でゆっくりと過ごすのがおすすめです。市内で利用できる宿泊施設をご紹介します。

ホテル青木<長野県>
コストを抑えて伊那谷の自然を楽しみたい方向け4,500円〜
リーズナブルな料金で伊那市に滞在できる宿泊施設です。南アルプスや中央アルプスへのアクセス拠点として、伊那谷の自然を手軽に楽しみたい方に適しています。
空室・料金を見る
旅館やまと<長野県>
伊那谷の文化や地域の雰囲気を体験したい方向け0円〜
伝統的な旅館スタイルで伊那谷の雰囲気をゆっくりと体感できる施設です。地域の文化や暮らしに触れながら滞在したい方におすすめです。
空室・料金を見る
ホテルWWJ
快適な滞在環境を重視するビジネス・観光利用者向け4,250円〜
レビュー平均4.34と高い評価を誇るホテルです。伊那市を快適な拠点として観光やビジネスに幅広く活用したい方に適した施設です。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。