長野市長野県
最終更新: 2026-03-26 / 住民基本台帳(2023年)
現在人口
36.6万人
2023年
10年変化率
-5.5%
高齢化率
30.1%
2050年: 40.8%
成長率順位
全国 521 位 / 1,904
人口推移
実績(実線)と将来推計(破線)
データテーブルを表示
| 年 | 人口 | 出典 |
|---|---|---|
| 2020 | 372,760 | 国勢調査 |
| 2023 | 365,572 | 住民基本台帳 |
| 2025 | 363,086 | 社人研推計 |
| 2030 | 352,346 | 社人研推計 |
| 2035 | 341,304 | 社人研推計 |
| 2040 | 329,524 | 社人研推計 |
| 2045 | 317,061 | 社人研推計 |
| 2050 | 304,037 | 社人研推計 |
年齢3区分構成比
年少(0-14歳)・生産年齢(15-64歳)・高齢者(65歳以上)
データテーブルを表示
| 年 | 年少人口 | 生産年齢 | 高齢者 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 11.9% | 57.9% | 30.1% |
| 2035年 | 9.7% | 55% | 35.4% |
| 2050年 | 9.4% | 49.8% | 40.8% |
人口ピラミッド
2020年の年齢階級別人口
データテーブルを表示
| 年齢階級 | 人口 |
|---|---|
| 0-4歳 | 19,705 |
| 5-9歳 | 22,520 |
| 10-14歳 | 24,801 |
| 15-19歳 | 26,191 |
| 20-24歳 | 24,978 |
| 25-29歳 | 24,275 |
| 30-34歳 | 26,760 |
| 35-39歳 | 30,617 |
| 40-44歳 | 37,387 |
| 45-49歳 | 44,500 |
| 50-54歳 | 39,675 |
| 55-59歳 | 36,583 |
| 60-64歳 | 34,709 |
| 65-69歳 | 36,354 |
| 70-74歳 | 40,286 |
| 75-79歳 | 31,487 |
| 80-84歳 | 23,806 |
| 85-89歳 | 17,303 |
| 90-94歳 | 9,245 |
| 95歳以上 | 2,862 |
生活インフラ
小学校
59校
2023年
中学校
29校
2023年
高等学校
19校
2023年
病院
25施設
2023年
一般診療所
293施設
2023年
歯科診療所
205施設
2023年
長野市の暮らしとこれから
長野県の県庁所在地・長野市は、2023年時点で人口365,572人を擁する北信越の中核都市です。1998年冬季オリンピックの開催地としても知られ、善光寺の門前町として千年以上の歴史を刻んできました。一方、この10年で人口が約5.5%減少するというデータも示されており、今後の地域の姿を知ることが移住・定住を考える上での重要な視点となっています。
現在の姿と変化
住民基本台帳(2023年)によると、長野市の人口は365,572人です。2020年の国勢調査時の372,760人と比べると約7,200人の減少となっており、10年間の変化率は約マイナス5.5%と、緩やかながら継続的な減少傾向が見られます。 年齢構成を見ると、年少人口(0〜14歳)は11.92%、生産年齢人口(15〜64歳)は57.93%、高齢者(65歳以上)は30.15%となっています。高齢化率30%超は全国平均(約29%)をやや上回る水準であり、長野市においても高齢化が進行していることがデータから読み取れます。 生活インフラについては、小学校59校・中学校29校・高等学校19校が整備されており、教育環境は充実しています。医療施設も病院25施設・一般診療所293施設・歯科診療所205施設と揃っており、日常生活を送る上での基盤は整っていると言えます。
将来の見通し
国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、長野市の人口は2035年に341,304人、2050年には304,037人まで減少すると見込まれています。2023年比で2050年には約16.8%の減少となる計算です。 高齢化率についても、現在の30.15%から2050年には40.77%へと上昇する見通しです。市民の約4割が65歳以上という構成に変化していく可能性があり、医療・介護ニーズの増大や地域コミュニティの担い手層の変化といった構造的な移り変わりが見込まれます。一方で、長野県は全国屈指の長寿地域としても知られており、高齢者が活躍できる地域環境としての特色も引き続き注目されています。
住まい選びのポイント
長野市への移住や居住を検討する際のポイントとして、充実した教育・医療インフラ、善光寺を中心とした歴史的な街並み、北アルプスをはじめとする豊かな自然環境が挙げられます。人口動向や高齢化率の変化も、長期的な生活設計を考える上での判断材料の一つとなるでしょう。
長野市の魅力を実際に体感するには、まず現地を訪れてみることをおすすめします。善光寺の荘厳な空気に触れ、門前町の老舗でそばや野沢菜漬けを味わい、北アルプスや北信五岳を望む景色を楽しんでみてください。豊かな自然に囲まれた温泉地や歴史ある街並みを歩くことで、この地での暮らしや旅のイメージがより鮮明になるはずです。
宿泊情報
長野市とその周辺には個性豊かな宿泊施設が揃っています。温泉旅館からシティホテルまで、滞在スタイルに合わせた選択肢をご紹介します。

湯田中温泉 山崎屋旅館<長野県下高井郡>
温泉でゆっくり過ごしたい方・長野の自然を満喫したい方9,900円〜
長野市から程近い湯田中温泉の老舗旅館。レビュー平均4.85という高評価が示すとおり、温泉の湯質とおもてなしが評判です。北信州の豊かな自然に囲まれた温泉でゆったりくつろぎたい方に最適な宿です。
空室・料金を見る
中尾山温泉松仙閣<長野県>
コスパ重視で温泉を楽しみたい方・気軽な旅行者5,170円〜
長野県の温泉地に位置するリーズナブルな温泉宿。5,170円〜という手頃な料金で温泉滞在を楽しめるのが魅力です。長野エリアを気軽に旅したい方や、コストを抑えながら温泉を体験したい方に向いています。
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THE SAIHOKUKAN HOTEL(長野ホテル犀北館)
ビジネス利用・長野市内観光の拠点をお探しの方5,120円〜
長野市の中心部に位置する老舗シティホテル。善光寺や長野駅へのアクセスが便利で、ビジネスにも観光にも利用しやすい立地が魅力です。長野市の歴史ある街並みを拠点に各所を巡りたい方におすすめです。
空室・料金を見るこの記事はAIが統計データをもとに自動生成したものです。内容の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各自治体の公式サイトをご確認ください。
データ出典
・政府統計の総合窓口(e-Stat) https://www.e-stat.go.jp/
・社人研「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」
・住民基本台帳(2023年)
・国勢調査(2020年)
・World Bank Open Data
免責事項
本記事のデータ分析はAIによるものであり、政府や公的機関の公式見解ではありません。最新・正確な情報は各データの一次ソースをご確認ください。